Video: BANDUAN LARI 24 JAN - SERAH DIRI POLIS PETANG SEMALAM [7 FEB 2016] 2024
Sesiapa yang terlalu sibuk atau tidak tidur cukup pada waktu malam dapat merasa letih menjelang akhir hari. Tambah tekanan harian keluarga, anak-anak, perjalanan, dan kerja dan tidak menghairankan bahawa beberapa hari kita hanya berasa letih dan bersedia untuk tidur jauh sebelum waktu. Dalam kes-kes yang ringan pada waktu petang, tidur malam yang baik dan makan makanan yang sihat biasanya dapat menyelesaikan gejala-gejala, tetapi tidak semua gejala kesukaran petang sangat mudah diatasi.
Bagi peratusan yang semakin meningkat dari mereka yang mengalami penurunan petang yang teruk, keletihan yang melampau boleh menjadi tanda amaran gangguan metabolik yang serius.
Gejala-gejala yang teruk termasuk keinginan yang mendalam dan sengit untuk tidur, keletihan otot, berpeluh, shake, sakit kepala, perubahan dalam penglihatan, atau sebarang gejala-gejala ini. Gejala-gejala ini bukan tanda-tanda "kelesuan normal" tetapi sering tanda-tanda diabetes, diabetes jenis 2, atau rintangan insulin.
Penyakit Duduk
Semakin banyak pekerja telah menjadi tidak aktif, bilangan pekerja meja yang membangunkan "Penyakit Sitting" semakin meningkat. Penyakit duduk adalah gangguan yang meletakkan pekerja pada peningkatan risiko diabetes pra-diabetes, diabetes jenis 2, dan masalah kardiovaskular.
Pakar melaporkan bahawa walaupun orang yang duduk untuk tempoh yang lama tetapi tetap memukul gym berisiko. Senaman itu sendiri, walaupun jelas kritikal untuk badan kita secara keseluruhan, nampaknya tidak menentang kesan merosakkan semua masa yang dihabiskan duduk.
Terdapat banyak sebab orang ramai membuat perasaan lembap pada sebelah petang (dan bagi sesetengah orang, kemerosotan "petang" sebenarnya berlaku pada pertengahan pagi.) Tetapi apabila gejala memburukkan atau menjadi teruk sehingga mereka berkurangan keupayaan anda untuk menyelesaikan tugas, anda mungkin ingin mendapatkan nasihat daripada doktor untuk mengatasi masalah kesihatan tertentu.
Rintangan Pra-Diabetes dan Insulin
Pra-diabetes adalah satu keadaan di mana tubuh mula mengalami perubahan bagaimana ia memetabolisme karbohidrat. Terdapat beberapa tanda amaran awal supaya lebih baik melihat seorang doktor jika anda mengalami gejala kemerosotan petang yang teruk atau mempunyai faktor risiko lain yang berkaitan dengan pra-diabetes.
Rintangan Insulin dan Sindrom Metabolik (dahulunya dikenali sebagai Sindrom X) adalah serupa dengan pra-diabetes kerana mereka adalah gangguan metabolik yang mempengaruhi bagaimana badan metabolisme karbohidrat.
Pra-diabetes, rintangan insulin, dan sindrom metabolik semuanya boleh menjadi tanda amaran awal diabetes jenis 2.
Diabetes jenis 2 didiagnosis apabila paras gula dalam darah tidak lagi berada dalam jangkamasa normal atau "pra-diabetes".
Insulin adalah hormon yang dibuat oleh pankreas. Ia bertindak seperti kunci untuk membuka sel-sel dalam sel-sel badan dan darah untuk membolehkan tenaga (glukosa) masuk. Tanpa insulin, seseorang akan mati kerana tenaga dari makanan yang mereka makan tidak akan dapat digunakan oleh tubuh.Apabila gula darah terbentuk di dalam aliran darah, ia boleh merosakkan semua organ dan tisu dalam tubuh dan otak dan menyebabkan koma dan kematian jika tidak dirawat.
Jika anda mempunyai ketahanan insulin, tubuh anda mungkin perlu mengeluarkan terlalu banyak insulin untuk memastikan gula darah anda berada dalam lingkungan normal, atau mungkin tidak cukup insulin untuk menjaga gula darah anda seimbang.
Ia dipanggil ketahanan insulin kerana tubuh anda menentang tindakan normal insulin.
Lebih daripada pengeluaran insulin boleh menyebabkan turun naik gula dalam darah, penambahan berat badan, kerapuhan, perubahan dalam kitaran haid (untuk wanita), rambut muka yang berlebihan (wanita), tag kulit, perubahan warna kulit (patch gelap, nigris), dan tempoh keletihan yang mendalam.
Rintangan insulin adalah lebih biasa pada orang yang juga mempunyai alergi yang teruk, gangguan tiroid - terutamanya Thyroiditis Hashimoto, wanita yang mempunyai sindrom ovarium polikistik dan boleh disebabkan oleh jenis ubat tertentu.
Penafian
Maklumat mengenai artikel dan pautan yang terkandung di dalamnya bertujuan untuk menyediakan maklumat umum sahaja dan tidak boleh digunakan untuk mendiagnosis atau merawat sebarang keadaan perubatan. Jika anda prihatin terhadap kesihatan anda atau mengesyaki anda mungkin mengalami penyakit duduk atau mengalami kemerosotan petang, sila dapatkan nasihat doktor perubatan.
Tanda-tanda, Gejala dan Penyembuhan Kemerosotan Petang
Yang berlaku pada sebelah petang. Ketahui tanda-tanda, gejala dan penawar untuk meningkatkan tahap tenaga anda.
Hipoglisemia reaktif atau kejatuhan petang?
Jika anda merasa hebat di luar tempat kerja tetapi tenaga anda memudar sebagai lilin hari, anda mungkin mempunyai kesan kerja biasa yang dikenali sebagai kemerosotan petang.
Akta Pencegahan Kecurian dan Asumsi Ketegangan
Akta Ketegangan Pencegahan dan Pengambilalihan Asumsi (Akta ITADA atau ITAD ) adalah yang pertama banyak undang-undang Persekutuan yang mensasarkan pencuri identiti. Ketahui mengenainya di sini.