Kelebihan Kelamin dan Keperluan Kelamin

Menurut Perintah Kor Marin 2008 6110. 3 W / CH 1 dari Pegawai Komandan, piawaian semasa ketinggian dan berat semua Marin (Lelaki dan Perempuan) disenaraikan dalam pautan ini .

• Carta Berat Lelaki
• Carta Berat Wanita

Jika Marin tidak melepasi ketinggian dan berat badan, dia akan diberikan Ujian Pita Lingkungan yang merupakan ukuran leher dan perut. Menggunakan algoritma peratusan lemak badan, asalkan Marin berada di bawah peratusan lemak badan berikut, mereka berada dalam standard:

Kor Marin mengubah piawaian lemak badan mereka, berkuat kuasa 11 Ogos 2008: Piawaian baru adalah:

• LELAKI
  AGE 17-26: 18%
  AGE 27- 39: 19%
  AGE 40-45: 20%
  AGE 46+: 21%

  FEMALE
  AGE 17-26: 26%
  AGE 27-39: 27%
  AGE 40-45: 28%
  AGE 46+: 29%

Nota: Banyak Marin yang berat pada otot / bawah lemak badan dan ketinggian semasa / berat badan tidak tepat mencerminkan seseorang dengan lebih banyak otot daripada lemak tubuh .

Jika Marine Fails : Semua Marin diperlukan untuk mengekalkan berat badan / lemak badan mereka mengikut piawaian Marine Corps. Marin yang berat lebih daripada dibenarkan pada carta yang dikaitkan di bawah mesti menjalani pengukuran lemak badan. Mereka yang berada di atas kelebihan lemak Badan Kor Marin telah mendaftar dalam Program Komposisi Badan (BCP).

Setiap Marin mesti sesuai dengan fizikal, tanpa mengira usia, gred, atau tugasan tugas. Marin dikehendaki lulus Ujian Kecergasan Fizikal Separuh Tahunan (PFT).

Peristiwa PFT USMC adalah: Crunches - 2 minit, Pullups max reps, jangka masa 3 mil.

Kor Marin telah membangunkan Ujian Kecergasan Pertempuran (CFT), bahawa semua Marin mesti lulus, sebagai tambahan kepada Ujian Kecergasan Fizikal Marin (FFT). Sistem penilaian untuk Marine Corps CFT menetapkan mata untuk peristiwa-peristiwa ini, dan mereka akan menghitung ke arah titik-titik promosi Marine Corps, seperti yang saat ini PFT.

The Marine Corps CFT terdiri daripada acara-acara berikut:

880 Yard Run. Marin akan berlari sejauh 880 meter sambil memakai kasut dan penyamaran seragam (celana dan t-shirt).

Ammo Can Lifts. Marin akan mengangkat peluru 30 paun dari tanah, atas kepala mereka sebanyak mungkin dalam dua minit.

Manuever Under Fire. Marin mesti bergerak melalui kursus 300 halaman, dan melaksanakan tugas yang ditetapkan, dalam had masa yang dibenarkan. Tugas-tugasnya termasuk:

• Bergerak dengan pantas untuk 10 meter, kemudian craw yang tinggi untuk 15 meter lagi.
• Seret mangsa untuk 10 meter, sambil zigzagging melalui beberapa kerucut. Kemudian angkat mangsa dan bawa dia di jalan selama 65 meter.
• Bawa dua kalori peluru sebanyak 30 paun untuk 75 meter, sambil zigzagging melalui satu siri kon.
• Hancurkan bom tangan dummy 22 1/2 yard dan letakkannya dalam bulatan sasaran yang ditanda.
• Lakukan tiga push-up, ambil dua tin 30 pound dan pecut ke garisan penamat.