Item Menu McDonald's Worst untuk Natrium

Oleh kerana permintaan pengguna (bersama dengan mandat kerajaan) McDonald's, serta banyak rantai restoran terbesar di industri restoran Amerika Syarikat, memberi tumpuan kepada nilai pemakanan makanan mereka sebanyak selera dan harga. Walaupun jumlah penutupan restoran di McDonald's yang berlaku pada 2016 ialah 500, rantaian itu membuka 1, 000 lagi kedai, di kawasan kejiranan yang lebih menguntungkan.

Malangnya, kesihatan pengguna, dan keutamaan) mengambil kerusi belakang untuk keuntungan.

Di bawah adalah senarai barangan makanan yang paling buruk di McDonald's untuk kandungan natrium. Senarai ini diatur menurut kandungan garam yang terkandung dalam tahun 2017, dengan item makanan saltiest yang terdaftar terlebih dahulu. Apabila ada, perbandingan kepada kandungan garam 2012 untuk item menu yang sama pada tahun 2012 dimasukkan.

Senarai makanan McDonald yang tinggi kandungan natrium (i. E., Garam), berdasarkan garis panduan yang disediakan oleh Persatuan Jantung Amerika. Elaun harian yang disyorkan (atau RDA) untuk orang dewasa purata ialah 2, 300 mg sehari. RDA pengambilan garam untuk kanak-kanak adalah 1, 500 mg sehari.

Pada bulan Jun 2012, terdapat lapan item menu yang disenaraikan di laman pemakanan laman web McDonald yang mengandungi 50% (atau lebih) pengambilan natrium yang disyorkan setiap hari seperti yang dianggap oleh Jabatan Pertanian U. S. (USDA). Pada tahun 2017 jumlah itu melonjak kepada 24.

Sebab pemakanan McDonald dan pemimpin McDonald perlu bimbang tentang tahap kandungan garam, menurut Persatuan Jantung Amerika, diet natrium yang tinggi meletakkan kanak-kanak dan orang dewasa berisiko untuk darah tinggi tekanan, penyakit jantung, dan menyumbang kepada obesiti. FDA menambah buah pinggang, otak, dan kerosakan mata kepada senarai akibat mengambil terlalu banyak garam. 2017 - 2, 070 mg kandungan garam

90% daripada natrium yang disyorkan setiap hari untuk purata dewasa

Sarapan besar dengan Hotcakes dan Telur Telur

• 2017 - 2, 000 mg kandungan garam
• 87% daripada natrium yang disyorkan setiap hari untuk dewasa purata

Sarapan Besar dengan Hotcakes (Saiz Biasa)

• 2017 - , Kandungan garam 960 mg
• 2012 - 2, 150 mg kandungan garam 90% daripada elaun harian yang disyorkan

85% daripada natrium yang disyorkan setiap hari untuk dewasa

• Ayam McNuggets (20 buah)
• 2017 - 1, 800 mg kandungan garam
• Bacon Telur & Biskut Keju (Biskuit Ukuran Besar)

2017 - 1, 630 mg. sodium

• Lettuce & Tomato Sirloin Pound Burger Ketiga

2017-1, 600 mg. sodium

• Restoran Steak Sirloin Ketiga Pound Burger

1, 550 mg natrium

• Sarapan Besar (Biskuit Ukuran Besar)

2017 - 1, 630 mg.sodium

• Premium McWrap Chicken & Bacon (Grilled)

2017 - 1, 490 mg sodium

• Breakfast Big with Egg White (Regular Biscuit)

• 2017 - 1, 470 mg natrium

Premium McWrap Chicken & Bacon (Buttermilk Crispy)

• 2017 - 1, 440 mg natrium

Biscuit Steak & - 1, 440 mg natrium

• Double Quarter Pounder dengan Keju

2017 - 1, 330 mg natrium

• 2012 - 1, kandungan garam 360 mg

57%

• Sosis, Telur & Keju McGriddles

2017 - 1, 280 mg natrium

• 2012 - 1, kandungan garam 360 mg
• 57%
• 2017 - 1, 270 mg natrium

2012 - 1, 300 mg kandungan garam

• 54% daripada pengambilan garam harian yang disyorkan untuk dewasa purata
• Bacon Telur & Keju Biskut (Saiz Biasa)
• 2017 - 1, 270 mg Natrium

Bacon Telur & Keju McGrid

• 2016 - 1, 260 mg natrium
• Sosis, Telur & Keju McGriddles dengan Telur Putih
• 2017 - 1, 260 mg natrium

Biskut Telur & Keju Bacon (Dengan Telur Putih) - 1, 250 mg sodium

• Bacon Telur & Keju McGriddles (Dengan Telur Putih)

2017 - 1, 230 mg natrium

• Premium McWrap Chicken & Ranch (Buttermilk Crispy)

2017 - 1, 200 mg natrium

• Quarter Pounder dengan Keju

2017 - 1, 140 mg natrium (tidak lebih daripada 50% natrium RDA )

• 49% pengambilan garam harian yang disyorkan untuk dewasa purata

Pengguna dewasa purata 3, 400 mg natrium sehari mengikut Klinik Mayo. Penyebab utama pengambilan natrium harian yang berlebihan adalah makanan diproses dan dipelihara. Ini adalah persembahan menu di restoran makanan segera Amerika seperti McDonald's.

• Tidak syak lagi bahawa pengasas McDonald, Ray Kroc, mempunyai kandungan natrium dalam fikiran ketika dia sedang mendirikan salah satu rantai restoran terbesar di dunia. Walau bagaimanapun, masa telah berubah, rantaian bekalan makanan telah berubah, Standard American Diet (SAD) telah berubah, dan kesedaran orang ramai tentang manfaat diet yang sihat telah berubah.

NEXT: Item Menu Terburuk McDonald untuk Kalori Lemak