Petua untuk Membantu Anda Berurusan Dengan Tempat Kerja Bully

Apa yang berlaku kepada pembuli ketika mereka membesar? Seseorang akan berharap ini bermakna kanak-kanak perempuan dan lelaki akan menghentikan kecurigaan mereka, tetapi itu mungkin tidak selalu berlaku. Sebahagian daripada mereka lulus ke tempat kerja buli. Ia seolah-olah sesuatu yang tidak sepatutnya kita fikirkan apabila kita menamatkan sekolah menengah. Malangnya, ramai yang perlu memikirkannya, dan ia boleh menjadikan masa yang mereka habiskan untuk bekerja sengsara.

Pembuli kerja di tempat kerja boleh menjadi bos anda atau rakan sekerja anda.

Dia boleh menakut-nakutkan anda, mempermalukan anda, bergosip tentang anda, membuat anda tidak mendapat kerja atau menyalahgunakan anda. Tidak ada tingkah laku anda, atau sesiapa, layak. Tiada siapa yang boleh membuat anda merasa tidak selesa di tempat kerja. Sekiranya ia menyebabkan tekanan kerja, menyebabkan anda tidak berprestasi di tempat kerja, atau memaksa anda untuk berhenti kerja anda, ia adalah satu ancaman kepada kehidupan anda.

Apabila seseorang membuli anda, anda boleh melaporkannya kepada jabatan sumber manusia organisasi anda. Anda mungkin teragak-agak untuk melakukan itu jika bos anda adalah pelaku. Itulah, sudah tentu, pilihan anda. Walau bagaimanapun, jika ancaman fizikal terlibat, jangan buang masa semenjak sebelum melaporkannya kepada majikan dan polis anda. Selain melaporkan pembulian tempat kerja yang tidak ganas, berikut adalah lima cara lain untuk mengatasinya:

1. Dapatkan nasihat seorang mentor yang dipercayai

Mentor anda, atau orang lain yang mempunyai pengalaman lebih daripada anda, mungkin berada dalam keadaan ini sebelum ini, atau mungkin mengenali seseorang yang mempunyai.

Dia akan mempunyai pemahaman yang hanya datang dari menangani perkara ini dan dapat memberitahu anda respons yang paling mungkin untuk bekerja dan apa yang tidak.

2. Hadapi pembuli

Sekali lagi, jika anda menganggap anda berada dalam bahaya fisik, jangan ambil pendekatan ini. Sekiranya anda pasti pembuli tidak akan membahayakan anda, cubalah berhadapan dengannya.

Ingat untuk memastikan ia profesional. Tinggal sedih mungkin dan jangan berteriak atau mengancamnya. Anda tidak mahu tenggelam ke tahapnya. Dengan cara yang sangat tegas, beritahu dia bahawa anda tidak akan mengambilnya lagi. Pastikan anda berbunyi dan kelihatan yakin. Berdiri tinggi dan teruskan suara anda. Jangan menunjukkan tanda-tanda kelemahan. Ini bermakna tiada menangis walaupun anda merasakannya. Sesetengah orang hanya akan memilih untuk memilih seseorang yang kelihatan lemah daripada mereka. Dengan menunjukkan anda kuat, anda boleh menamatkan tingkah lakunya. Perlu diketahui bahawa ia tidak mungkin. Sesetengah pembuli mengidam konfrontasi, dan ini hanya boleh menggalakkannya untuk kembali lagi.

3. Elakkan melibatkan orang lain

Rakan kerja anda akan melihat apa yang sedang berlaku dan akan membentuk pendapat. Ada yang mungkin menawarkan untuk membantu, tetapi yang lain tidak akan mengakui masalah ini. Ia mungkin tidak kerana mereka tidak melihatnya, tetapi mereka mungkin membuat pilihan untuk tidak terlibat. Itu mungkin kerana mereka tidak mahu memilih pihak atau menjadikan diri mereka sebagai tumpuan pembuli.Biarlah itu. Setiap orang mempunyai hak untuk membuat keputusan sendiri.

4. Jangan biarkan pembuli membuat anda berasa buruk tentang diri anda

Matlamat pembuli adalah untuk menakut-nakutkan anda dan mengurangkan nilai diri anda. Dia memilih anda sebagai mangsa kerana dia melihat anda sebagai ancaman.

Bukan kerana anda tidak mempunyai nilai, tetapi kerana anda sangat baik pada apa yang anda lakukan. Dengan menakut-nakutkan anda, dia berharap dapat melemahkan anda. Dengan alasannya, mengurangkan nilai diri anda akan membina dia. Ingatlah itu. Teruskan melakukan tugas anda dan melakukannya dengan baik. Jangan biarkan buli tempat kerja menyebabkan anda gagal.

5. Pastikan bos anda tahu bahawa anda sedang melakukan pekerjaan yang baik

Sebagai tambahan untuk cuba membuat anda berasa buruk tentang diri anda, pembuli akan cuba membuat anda kelihatan buruk kepada bos anda. Sekiranya bos anda adalah perpertrator, dia mungkin cuba untuk mempengaruhi pendapatnya terhadap anda. Melakukannya adalah komponen penting dalam agendanya ketika ia berusaha untuk menyebarkan berita yang anda tidak melakukan tugas anda dengan baik. Dia mungkin pergi untuk melaporkan pelanggaran terkecil kepada bos anda. Pastikan pencapaian anda kelihatan sangat dan anda terus membuat kesan yang baik di tempat kerja.

Sebaik sahaja anda tidak dapat dilihat oleh pembuli, ini bukan masa untuk pergi di bawah radar.