Bagaimana Mengurangkan Tekanan Krismas - Pengurusan Masa

Bagi ramai, musim cuti musim adalah tekanan. Terdapat begitu banyak perkara yang harus dilakukan, dan masa yang terhad untuk melakukannya. Orang yang bekerja mungkin berasa sangat kecewa, cuba untuk menjejaki aktiviti Krismas ke dalam masa "masa lapang" mereka yang sudah terhad.

Jika anda salah satu daripada orang-orang yang merasa lebih frazzled daripada perayaan, meluangkan masa untuk menggunakan beberapa strategi pengurusan masa benar-benar boleh mengurangkan tekanan Krismas; anda akan merasa seolah-olah anda berada dalam kawalan, dan bukan berasa seperti anda didorong seperti salah satu rusa Santa.

Strategi untuk Mengurangkan Tekanan Krismas

1) Buat senarai.

Ia berfungsi untuk Santa, dan ia akan berfungsi untuk anda. Bahagikan halaman menjadi dua lajur. Senaraikan perkara yang perlu anda lakukan untuk mempersiapkan musim cuti, seperti membeli-belah hadiah, di sebelah halaman dan perkara-perkara yang ingin anda lakukan, seperti hari cuti khas di bahagian lain halaman.

2) Pilih dan pilih aktiviti Krismas anda.

Ramai di antara kita melakukan apa yang kita lakukan pada musim cuti semata-mata kerana kita sentiasa ada, menjadikan seluruh bulan Disember menjadi pusing gila persediaan dan aktiviti-aktiviti Krismas tanpa henti. Jika perkara-perkara di dalam senarai anda yang anda lakukan melebihi jumlah perkara yang anda mahu lakukan, sudah tiba masanya untuk membuat senarai anda lebih mudah diurus dengan menghapuskan beberapa aktiviti percutian ini.

Adakah anda benar-benar perlu menghabiskan berjam-jam menulis dan menghantar kad Krismas, contohnya, atau jam membuat beratus-ratus bola coklat? Dengan segala cara, jika anda menikmati aktiviti ini, tetapi jika anda tidak, berikan lebih banyak masa untuk melakukan perkara yang anda nikmati dengan memotongnya daripada senarai anda.

3) Dapatkan permulaan awal.

Tidak ada aturan yang mengatakan bahawa semua aktiviti Krismas perlu dikritik minggu sebelum Krismas. Anda boleh menghiasi rumah anda untuk musim cuti pada bulan November jika anda mahu (atau meninggalkan beberapa lampu Krismas sepanjang tahun). Makanan untuk musim cuti boleh dibeli terlebih dahulu atau dihantar pada hari yang anda perlukan dan hadiah Krismas boleh dibeli pada bila-bila masa dalam setahun.

Meregangkan aktiviti percutian anda dalam tempoh yang lebih lama dapat membantu mengurangkan tekanan Krismas.

4) Dapatkan bantuan.

Siapa yang mengatakan bahawa anda secara peribadi perlu membungkus semua hadiah Krismas, melakukan semua baking, dan / atau melakukan semua musim cuti menghias? Tahun ini, berikan diri anda hadiah pelepasan tekanan percutian dengan melayan kedai roti tempatan, menyewa khidmat pembersih untuk membersihkan rumah anda, atau bahkan mempunyai pesta musim percutian atau majlis makan malam perayaan anda.

Fikirkan berapa banyak masa anda (dan kewarasan) bernilai, dan kontrak dengan sewajarnya. Gunakan perkhidmatan pembalut hadiah yang banyak perniagaan menyediakan masa ini tahun ini. Berikan beberapa tugas kepada ahli keluarga yang lain. Menggunakan strategi pengurusan masa penyumberan luar dan delegasi akan meringankan beban kerja dan mood anda.

5) Memecahkan kunci belanja hadiah Krismas.

Anda tidak perlu meluangkan masa untuk memandu di mana sahaja untuk membeli-belah jika anda tidak mahu. Mengurangkan tekanan dengan membeli-belah dan membeli hadiah Krismas dalam talian. Dalam banyak kes, hadiah anda akan dihantar terus ke rumah anda - atau ke rumah penerima hadiah jika anda lebih suka.

6) Hubungi terlebih dahulu sebelum anda membeli di luar talian.

Kenapa pergi ke enam tempat mencari hadiah Krismas itu apabila anda hanya dapat membuat beberapa panggilan telefon, pergi ke satu tempat dan mengambilnya?

Anda juga boleh menelefon ke hadapan dan menempah kalkun untuk makan malam Krismas dari kedai runcit tempatan di banyak tempat.

7) Hindari bergegas dalam kegilaan bercuti.

Untuk mengurangkan tekanan, pra-merancang dan menyelaraskan perjalanan anda. Anda boleh dengan mudah menggabungkan tugas menjalankan dengan membeli-belah Krismas, sebagai contoh, jadi mengapa membuat perjalanan berasingan? Dan kenapa pergi membeli-belah Krismas sepuluh atau dua belas kali? Gunakan senarai anda dan buat panggilan anda untuk mengurangkan pada waktu yang anda perlukan untuk belanja.

8) Hidupkan kerja ke dalam acara.

Semua orang mendapati beberapa aktiviti musim cuti yang perlu dilakukan dengan sukar. Buatlah apa sahaja yang anda dapati kerja keras lebih menyeronokkan dengan menjadikannya istimewa dan berbeza. Sebagai contoh, buatlah Krismas membakar urusan keluarga atau menjemput beberapa kawan untuk malam pemangkasan pokok.

9) Perlahan.

Sebagai contoh, anda tidak perlu membeli, memasang, dan menghias pokok itu pada hari yang sama.

Di rumah saya memotong pokok adalah acara yang berterusan. Kami membelinya, meletakkannya, dan mengeluarkan perhiasannya. Kemudian sesiapa yang ingin menggantung beberapa hiasan di atas pokok itu apabila mereka merasa seperti itu. Kadang-kadang ia mengambil masa dua minggu, tetapi kami selalu mempunyai pokok Krismas yang indah dihiasi dengan Malam Krismas.

10) Bangunkan masa untuk berehat dan nikmati musim perayaan ke dalam jadual anda.

Luangkan masa untuk berkeliaran dan nikmati cahaya Krismas yang luar biasa, menghadiri konsert cuti khas, membuat malaikat salji dengan anak-anak, atau hanya mengambil mandi panas yang panjang. Tekanan Krismas anda akan menurun dengan ketara.

11) Rancang ke depan untuk musim cuti yang akan datang.

Bekalan Krismas, seperti hiasan dan bungkus hadiah, sering didapati pada harga diskaun dalam seminggu selepas Krismas, dan mereka tidak menjadi buruk! Cukup mudah untuk membeli hadiah Krismas pada bila-bila masa sepanjang tahun; Apa yang diperlukan hanyalah perancangan.

Dapatkan Krismas Kembali Sparkle

Musim cuti harus menjadi kegembiraan, bukan cobaan. Memohon beberapa strategi pengurusan masa semasa musim cuti boleh membantu anda mendapatkan keseimbangan yang anda perlukan untuk menghargai (dan menikmati!) Semangat sebenar musim ini.

Jika anda menjalankan perniagaan kecil, gunakan ini Sediakan Perniagaan Anda untuk Krismas Dengan Panduan Semua-Anda-Perlu Ini untuk menjadikan musim cuti anda berjalan lancar.

Dan jika anda menjalankan perniagaan yang mempunyai pekerja, berikut adalah 16 tindakan yang dapat anda ambil untuk membantu pekerja mengurangkan tekanan percutian.