Bagaimana Menghentikan Menangguhkan

Apabila bos anda memberi projek kepada anda, anda mempunyai niat untuk menyelesaikannya secepat mungkin. Tiba-tiba, tarikh akhir adalah dekat, dan anda menyedari bahawa anda tidak membuat banyak kemajuan seperti yang anda harapkan … atau sebarang perkembangan sama sekali untuk perkara itu. Anda terus mencari perkara lain untuk dilakukan (seperti mengasah semua pensel di meja anda). Adakah bunyi ini agak biasa? Jika ini menerangkan orang yang namanya muncul dalam baris "Bayar ke urutan" pada gaji anda, anda perlu berhenti menangguhkan secepat mungkin.

Tabiat buruk ini boleh memusnahkan kerjaya anda dan gaji yang anda harapkan akan hilang.

Kenapa Orang Berpanjangan?

Orang ramai menunda untuk pelbagai alasan. Mari kita lihat beberapa dari mereka.

• Projek Sepenuhnya Susah: Anda mungkin menunda memulakan projek kerana anda merasa terharu dengannya dan tidak tahu di mana hendak bermula.
• Projek itu Tidak Menarik: Pekerjaan mungkin membosankan, jadi anda mencari perkara lain untuk menghibur anda.
• Anda Tidak Dapat Menggambarkan Cara Mengutamakan Tugas: Anda mungkin menangguhkan kerana anda tidak dapat mengetahui tugas apa yang menjadi keutamaan terhadap orang lain.
• Anda Pikirkan Anda Tidak Memiliki Masa yang Sudah cukup untuk Menyempurnakan Tugasan: Anda boleh menunda untuk memulakan sesuatu kerana anda tidak akan mempunyai masa yang mencukupi untuk menyelesaikannya. Ini kadang-kadang berlaku pada akhir hari kerja apabila anda mempunyai waktu kurang dari satu jam sebelum anda pergi. Anda berfikir, "mengapa mula sekarang ini saya akan tunggu sehingga esok."

Anda Perlu Berhenti Ini Sekarang!

Penangguhan boleh menghalang anda daripada melengkapkan projek tepat pada waktunya dan juga dari cenderung kepada beberapa aspek tetap pekerjaan anda.

Tarikh akhir yang terlewat dan tugas yang dibatalkan adalah sama dengan bos yang sangat tidak berpuas hati. Sekiranya anda cuba mencari tahu mengapa anda terus dipecat dari pekerjaan, ini kemungkinan besar menjadi sebabnya. Walaupun anda tidak kehilangan pekerjaan anda, anda pasti tidak akan melihat apa-apa pertumbuhan kerjaya. Perkara yang baik adalah, tidak seperti tabiat buruk yang lain, itu tidak sukar untuk mengakhiri perkara ini.

Berikut ialah 5 petua mudah untuk membantu anda menghentikan penangguhan:

• Break Big Projects ke Parts yang lebih kecil: Apabila bos anda memberi anda projek yang mencabar, Anda boleh melakukan ini untuk membuat projek-projek besar kelihatan kurang menggembirakan. Sebaik sahaja anda telah membahagikan kerja, berikan tarikh akhir yang lebih kecil yang anda dapat dengan mudah sampai sebelum projek selesai.
• Ganjaran Sendiri: Apabila anda berhadapan dengan melakukan sesuatu yang membosankan, prospek menerima ganjaran kecil pada akhirnya dapat memberikan anda sesuatu yang diharapkan. Melakukan perkara ini dengan baik untuk projek-projek yang dapat anda selesaikan dalam beberapa jam atau untuk projek-projek yang anda boleh memecah menjadi bahagian yang lebih kecil yang dapat diselesaikan dengan cepat, seperti yang dibahas di atas.Jika anda tahu rehat kopi dan cookie menunggu anda apabila kerja selesai, anda akan diilhamkan untuk bermula.
• Tulis senarai tugasan: Masukkan senarai semua yang perlu anda lakukan. Sertakan tugas-tugas yang anda mesti cenderung secara tetap dan projek-projek yang lebih besar bos anda telah diberikan kepada anda. Senaraikan item dalam susunan tarikh akhir. Berikan tarikh tamat untuk tugas yang tidak benar-benar mempunyai satu. Petua ini akan menghalang anda daripada memulakan projek yang mempunyai tarikh akhir yang jauh sebelum menangani sesuatu yang akan berlaku tidak lama lagi.
• Jika Anda Tidak Mempunyai Masa untuk Menamatkan Satu Petugas, Pilih Satu lagi: Jika anda mendapati diri anda menunda memulakan tugas kerana anda tidak fikir anda akan mempunyai cukup masa untuk menyelesaikannya, cari yang anda boleh disiapkan dalam masa yang anda tinggalkan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai setengah jam yang tinggal di hari anda, anda mungkin tidak mempunyai masa yang cukup untuk menjawab e-mel yang sedang menunggu dalam peti masuk anda, tetapi anda mempunyai masa untuk memadamkan fail-fail yang sedang duduk di meja anda. Sebelum anda tahu, anda akan mendapat semua tugas yang cepat dan menjengkelkan.
• Cari "Buddy Procrastinating": Bekerjasama dengan rakan sekerja yang juga mempunyai masalah dengan meletakkan perkara. Tunjukkan antara satu sama lain untuk melakukan senarai dan kemudian saling memegang tanggungjawab untuk melengkapkan item pada masing-masing. Tahap pasti lebih rendah apabila anda perlu menjawab kepada rakan sekerja bukan bos anda, tetapi ia mungkin memberi anda tolak yang anda perlukan.