US Ketinggian Dan Kelebihan Berat Badan Corps (2017)

Setiap tanggungjawab Marin untuk memenuhi dan mengekalkan berat badan peribadi yang sesuai dengan piawaian komposisi badan Kor Marin. Sekiranya berat Marin jatuh di luar piawaian, satu program harus dijalankan yang akan membawa Marine semula ke dalam standard berat badan.

Marin yang mempunyai tugas ringan atau terhad yang keadaannya tidak dapat menyisihinya daripada mengambil bahagian dalam aktiviti tertentu akan dijangka menyertai alternatif penyesuaian dan penyesuaian pemakanan untuk mengekalkan piawaian ini.

Apakah Standard Berat USMC Berarti

Kelebihan berat badan dan lemak badan Corp Marine adalah kesihatan dan prestasi berasaskan, dan bukan berdasarkan penampilan. Marin dianggap tidak dalam piawaian ini apabila berat badan mereka dan lemak badan melebihi had maksimum.

Setiap Marin ditimbang sekurang-kurangnya setiap setengah tahun (setiap tahun untuk Rizab), dan setiap berat Marin dibandingkan dengan carta di bawah.

Bagaimana Ketinggian dan Ketinggian Diukur

Apabila mengukur ketinggian, Marin berdiri dengan punggungnya di dinding, kepala menghadap ke depan dan tumit rata di atas lantai. Bahu kembali dan lengan hang santai di sisi. Ketinggian diukur pada inci yang terdekat. Sebagai contoh, jika ketinggian Marin diukur sebagai 5 kaki dan 8¾ inci, maka ketinggiannya dibulatkan kepada 5 kaki 9 inci.

Berat diukur pada skala yang dikalibrasi, sama ada skala digital atau skala balok. Marin diukur dalam seragam PT mereka tanpa kasut (satu paun diambil dari berat yang diukur untuk mengira seragam PT sahaja).

Berat diukur kepada pon yang terdekat. Sebagai contoh, jika berat Marin diukur sebanyak 165 dan £ ¾ (165. £ 75), maka beratnya akan dibundarkan sehingga 166 paun.

Program Komposisi Badan

Jika berat Marin melebihi berat yang dibenarkan pada carta, mereka akan diukur untuk lemak badan. Sekiranya mereka melebihi elaun lemak badan, maka Marin terdaftar dalam Program Komposisi Badan-sekali dikenali sebagai "Program Kawalan Berat." Sekiranya Marin gagal kehilangan berat badan yang diperlukan dan lemak badan yang diperlukan untuk memenuhi piawaian semasa mendaftar dalam Program Komposisi Badan, mereka akhirnya boleh dilepaskan dari Kor Marin Amerika Syarikat.

Jika Marin lebih berat pada carta tetapi memenuhi standard lemak badan, mereka dianggap berada dalam standard yang diperlukan, dan tidak ada tindakan selanjutnya.

Carta berikut telah diubah dalam pelbagai berat pada tahun 2017 serta menambahkan ketinggian dan berat untuk 56 dan 57 inci Marin tinggi serta 81 dan 82 inci tinggi.

Carta Piawaian Korps Marin

MALE Ketinggian (dalam) Berat Maksimum (lbs.) < <<<<<<<<<<<<>. 63 155 107 64 160 110 65 165 114 <<<<<<<<<<<<<<<< 136 72 202 140 73 208 144 74 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 FEMALE Height 120 120 (< 88 99 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 << <<<<<<<<<<<<< 75 208 152 76 213 156 77 219 160 <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< diperlukan untuk Marinir yang berada di bawah Piawaian Minimum. Para komander mungkin merujuk kepada Marin untuk penilaian perubatan untuk menentukan sama ada mereka berada dalam keadaan baik. Standard Lemak Badan Marin

Kor Marin telah menukar piawaian lemak badan mereka, berkuat kuasa 2017. Piawaian baru ini adalah seperti berikut:

Standard Lemak Badan Maksimum untuk Marin tidak melebihi 18 peratus untuk lelaki dan tidak melebihi 26 peratus bagi wanita untuk mendapatkan rekod Marin Merah sepanjang beberapa tahun pertama perkhidmatan mereka. Pada tahun 2017, Marin kini ditawarkan peluang untuk mengabaikan komposisi lemak badan mereka jika mereka menguasai PFT dan CFT. Walau bagaimanapun, ia datang dengan harga. Marin mesti menjaringkan 285 dan lebih tinggi pada kedua PFT dan CFT untuk dikecualikan daripada berat badan dan had lemak tubuh. Marin juga harus mencetak 250 dan lebih tinggi pada kedua-dua PFT dan CFT untuk dibenarkan tambahan 1 peratus lemak badan. Pada tahun 2017, kumpulan umur telah berubah. Kumpulan-kumpulan kini dipecah menjadi 4-5 tahun tetapi kembali ke kumpulan tahun memerlukan persentase lemak badan yang sama. Peratusan lemak badan maksimum Marin pada setiap peringkat umur boleh disenaraikan di bawah: MALE AGE 17-20: 18% AGE 21-25: 18% AGE 26-30: 19% AGE 31-35: 19% AGE 36-40: 20% AGE 41-45: 20% AGE 46-50: 21% AGE 51+: 21 > FEMALE AGE 17-20: 26% AGE 21-25: 26% AGE 26-30: 27% AGE 31-35: 27% AGE 36-40: 28% AGE 41-45: 28% AGE 46-50: 29% AGE 51+: 29 Note: While on the Body Composition program, kehilangan berat badan / lemak badan yang diperlukan untuk mendapatkan standard, mereka akhirnya boleh dilepaskan dari Kor Marin Amerika Syarikat. Korpi Marin Merekrut Berat Badan dan Standard Lemak Badan Kerana kerja-kerja yang mereka lakukan adalah cukai yang ketat dan fizikal , Rekrut Marin mesti berada dalam keadaan teratas. Berikut adalah piawaian Marin untuk berat badan dan lemak badan. US Standard Pendaftaran Tentera - Ketinggian / Berat Ketinggian, berat badan, Tentera AS. Marin, Angkatan Tentera, Tentera Udara, Angkatan Laut U. S. Tali Berat Badan Untuk Lelaki Dan Wanita Lihat U. S. Carta berat badan dan standard lemak badan. Askar ditimbang sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk melihat apakah mereka memenuhi matlamat ini. Keputusan persaraan Pilihan Editor Cara Membuat Kebanyakan Mesyuarat Satu-satu-Satu Anda 2024 Petua Jualan yang berjaya untuk Pemilik Perniagaan Kecil 2024 Mentakrifkan Penjualan - Apa yang Menjadi Penjual Baik? 2024 Rangkaian Perniagaan Media Sosial yang berjaya 2024 Strategi Pengurusan Vendor yang berjaya 2024 10 Tabiat Pengurus Projek yang Berjaya 2024