Video: [ TIPS KERJA ] - Tips Elak Stress Bekerja (with English subtitle) 2024
Adakah anda sedang mencari pekerjaan dan menegaskan untuk mewawancara? Kamu tidak keseorangan. Wawancara kerja boleh menjadi sukar, walaupun anda telah banyak mengerjakannya. Tahap kecemasan yang tinggi di sekitar wawancara boleh menjadikan kehidupan sukar, dan juga menyalahgunakan peluang anda untuk mendarat pekerjaan.
Sesetengah kebimbangan di sekeliling temuduga adalah perkara biasa, dan sebenarnya boleh menumbuhkan tumpuan anda sebagai calon. Sebaliknya, jika anda benar-benar menegaskan, anda tidak akan membuat wawancara dengan baik.
Kunci kejayaan temuduga, adalah untuk menjaga kebimbangan di bawah kawalan supaya tahap tekanan dapat dikendalikan. Berikut adalah beberapa petua untuk menguruskan pra-temuramah dan semasa temasya wawancara kerja, supaya anda lebih mudah mengendalikan proses dan menemu bual wawancara anda.
Tips untuk Mengelakkan Tekanan Temuduga
Persiapan yang menyeluruh boleh pergi jauh ke arah mengurangkan tekanan temuduga. Kenal pasti kemahiran anda yang paling relevan, dan bersedia untuk berkongsi contoh atau anekdot yang menunjukkan bagaimana anda menggunakan kekuatan tersebut untuk bekerja, sukarelawan, akademik atau kokurikulum, dan bagaimana anda menghasilkan beberapa hasil yang positif.
Berikut adalah petua bagaimana untuk membuat persediaan untuk temu duga kerja. Jika anda seorang introvert, temubual boleh menjadi benar-benar tertekan. Semak petua wawancara ini untuk introvert untuk membantu anda bersiap sedia.
Penyelidikan syarikat sasaran anda dengan teliti, dan bersiaplah untuk berkongsi mengapa majikan dan pekerjaan dalam fokus sepadan dengan minat anda. Inilah cara menyelidik syarikat.
Praktik lama "amalan sempurna" terpakai untuk mewawancara . Temu bual yang lebih biasa merasakan kepada anda, kebimbangan yang kurang anda akan merasa dengan proses itu. Bertemu dengan penasihat, mentor, dan rakan untuk mengamalkan atau mengamalkan wawancara. Lakukan seberapa banyak wawancara maklumat yang mungkin dengan alumni atau kenalan peribadi untuk memperoleh keyakinan untuk berkongsi maklumat tentang latar belakang anda.
Menjalankan pencarian pekerjaan yang kuat untuk menghasilkan sebanyak mungkin wawancara. Stres yang dikaitkan dengan mana-mana temubual mungkin akan lebih rendah jika anda mempunyai banyak besi lain dalam api. Berikut adalah cara bagaimana mencari kerja dengan berkesan.
Cuba Menghindari Pemikiran Negatif
Tekanan sekitar wawancara sering dipengaruhi oleh andaian kami, atau kenyataan yang kami buat kepada kami tentang proses ini. Mengenal pasti dan mengimbangi pemikiran yang menggalakkan pemikiran dapat membantu mengurangkan tahap kebimbangan.
Beberapa pemikiran negatif yang boleh menimbulkan tahap kebimbangan anda termasuk:
"Saya perlu mendarat kerja ini, atau saya akan menganggur dengan sia-sia." Kaitkan pemikiran ini dengan pernyataan yang menekankan bahawa tiada sesi wawancara akan menentukan masa depan kerja anda. Akan ada pilihan lain dan peluang lain untuk mendarat pekerjaan yang baik.
"Saya hanya merosakkan jawapan itu, saya bersulang, dan saya tidak akan disewa di sini." Satu jawapan yang tidak baik biasanya tidak mengetuk seorang calon dari pertimbangan.Wawancara adalah seperti ujian, mendapatkan 85 atau 90 mungkin cukup baik untuk mendarat kerja.
"Saya khawatir mereka akan bertanya kepada saya satu soalan yang membongkok saya dan saya akan kelihatan bodoh." Jika anda sudah bersedia, anda biasanya dapat berkongsi beberapa jawapan yang mencerminkan secara positif pada kekuatan anda .
Jika anda benar-benar terbentur, maka katakan sesuatu seperti "Itu soalan yang bagus, bolehkah saya memberikan pertimbangan tambahan dan kembali kepada anda?" Anda mungkin akan membekalkan jawapan yang dipersoalkan sebagai sebahagian daripada komunikasi susulan anda.
"Tidak semestinya saya layak untuk kerja ini." Mentally menyemak kelayakan anda berulang kali sebelum wawancara untuk meyakinkan diri anda bahawa anda mempunyai barangan yang betul.
Fokus pada Kejayaan
Banyak jurulatih atletik dan pekerjaan percaya bahawa visualisasi kejayaan dapat meningkatkan prestasi dan mengurangkan kebimbangan. Cuba kerap membayangkan interaksi positif dengan pewawancara anda, terutamanya dalam waktu sejurus sebelum wawancara anda.
Kaunselor mencadangkan teknik relaksasi, seperti relaksasi otot progresif atau senaman pernafasan sebagai cara untuk mengatasi kebimbangan. Jika kegelisahan di sekitar wawancara adalah berlebihan, maka anda mungkin mempertimbangkan untuk melibatkan seorang ahli psikologi untuk mengenal pasti isu-isu asas dan membantu anda untuk membangunkan strategi mengatasi yang berkesan.
Satu lagi perkara yang perlu diingat ialah jika anda tidak mendapat pekerjaan ini, akan ada yang lain. Ia hanya tidak dimaksudkan untuk saya. Pertimbangkannya sebagai pengalaman pembelajaran dan bergerak ke hadapan untuk peluang seterusnya.
Artikel Berkaitan: Soalan dan Jawapan Wawancara Kerja | Petua Tinjauan Kerja 10 Terbaik | Temubual Tingkah Laku | Apa yang Akan Dipakai untuk Temuduga Kerja
Belajar Cara Menghindari Penipuan Pinjaman Kredit Buruk
Banyak pinjaman yang ditawarkan kepada orang-orang dengan kredit buruk sebenarnya penipuan. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda belajar bagaimana untuk mengelakkannya.
Gosip Tempat Kerja - 5 Cara Menghindari Menjadi Bicara Pejabat
Mengetahui apa yang anda boleh lakukan untuk mengelakkan menjadi topik gosip tempat kerja. Pastikan rakan sekerja anda tidak bercakap tentang anda.
5 Cara Menghindari Miskomunikasi dengan Pekerja
Semua perniagaan boleh berdampak negatif oleh miskomunikasi. Petua ini akan membantu anda meningkatkan komunikasi dengan pekerja dan mengelakkan masalah.