Video: Suspense: Wet Saturday - August Heat 2024
Pengurusan projek boleh menjadi pekerjaan yang sangat tertekan. Apabila anda menghampiri tarikh akhir, anda boleh dijangka bekerja berjam-jam dengan pasukan untuk mendapatkan projek tersebut.
Maka ada pihak berkepentingan yang sukar, penaja projek prima donna dan satu pasukan yang tidak akan melakukan apa-apa yang anda minta. Dan jangan bicara tentang perubahan yang berterusan - ia boleh menjadi sukar untuk dijaga apabila segala-galanya kelihatan begitu tidak menentu!
Sudah tentu, walaupun pasukan anda adalah mimpi untuk bekerjasama dan struktur projek anda mempunyai pemimpin inspirasi di bahagian atas, kehidupan boleh menjadi sukar sebagai pengurus projek.
Hasil daripada beberapa projek secara literal dapat menentukan masa depan perniagaan anda, jadi tidak biasa untuk merasa sangat tertekan dalam peranan.
Apa Stres Kelihatan Seperti
Pengurus projek boleh mengalami stres kerana sesiapa sahaja boleh. Berikut adalah tanda-tanda untuk melihat:
- Merasa letih dan emosi
- Merasa seperti anda telah kehilangan keyakinan anda
- Tertanya-tanya jika anda membiarkan orang lain turun
- Tidak dapat mematikan (dan sentiasa memeriksa peranti anda untuk mesej berkaitan kerja terkini).
Tekanan mewujudkan dirinya dengan berbeza dengan orang yang berbeza, maka berjaga-jaga untuk apa yang ditekankan kelihatan seperti untuk anda.
Rasa terharu dengan projek anda? Yakinlah bahawa anda tidak semestinya bersendirian. Berikut adalah 5 perkara yang anda boleh cuba untuk mendapatkan sendiri kembali di landasan dan untuk membuang perasaan tekanan.
1. Ubah Sikap Anda
Tekanan tidak selalu menjadi hal buruk. Kadang-kadang kita membuat tekanan lebih teruk dengan membimbangkannya. Kami berasa tertekan, itu buruk, yang membuat kami berasa lebih teruk, jadi kami bimbang lebih … Ini kitaran.
Tekanan tidak perlu menjadi bencana. Orang yang merasakan bahawa tekanan dalam hal adalah sebahagian daripada kehidupan seharian biasanya dapat mengurusnya dengan lebih baik. Jangan biarkan bimbang tekanan mengatasi anda.
Ini bergantung pada anda yang dapat mengenali apabila tekanan berada pada paras normal, terkawal dan ketika mengancam untuk menenggelamkan anda sepenuhnya.
Walau bagaimanapun, jika anda dapat melihat bahawa tekanan anda dapat dikendalikan untuk anda, dan berhenti merasakan bahawa ia adalah satu perkara yang mengerikan yang harus dihapuskan sepenuhnya, anda mungkin akan merasa lebih berdaya tahan dan dapat mengatasi tekanan kerja.
2. Katakan Tidak
Banyak pengurus projek melakukan lebih daripada 'mengurus' projek, mengambil tugas proyek juga. Atau mungkin mereka menyampaikan latihan pengurusan projek dalam organisasi, atau sukarela untuk badan profesional tempatan, atau hanya mengambil tanggungjawab untuk menganjurkan acara pembinaan pasukan seterusnya ….
Belajar untuk mengatakan tidak. Banyak tekanan yang mengalir datang dari terlalu banyak. Mengutamakan barangan penting untuk menjadi lebih produktif.
Jangan berasa tidak baik untuk mengatakan tidak, sama ada!Anda melakukannya untuk memastikan anda mempunyai tenaga dan tumpuan untuk mengerjakan tugas-tugas yang sangat penting.
Kadang-kadang pengurus projek mengambil kerja yang orang lain dalam pasukan harus lakukan. Jika ini terdengar seperti anda, mintalah bantuan dalam menangani keadaan. Bercakap dengan bos anda. Bercakap dengan bos mereka. Dapatkan sokongan dari penaja anda dan dapatkan pasukan anda untuk menarik berat badan supaya anda tidak membayar harga prestasi mereka yang kurang baik.
3. Bercakap Kepada Seseorang
Banyak pengurus projek bekerja sendiri kerana mereka adalah satu-satunya orang yang melakukan pekerjaan itu di syarikat itu.
Itu boleh menjadikan kedudukan itu sangat terisolasi, dan ketika kita bersendirian seperti itu, mudah merasakan bahawa kita adalah satu-satunya orang di seluruh dunia yang menderita tekanan yang berkaitan dengan projek.
Itu pasti tidak berlaku. Sekiranya anda bercakap dengan orang lain tentang bagaimana anda merasakan anda akan dengan cepat mengetahui bahawa setiap orang telah menghadapi perkara yang sama yang boleh mengganggu projek anda, termasuk tekanan.
Cari seseorang yang boleh dibincangkan. Sekiranya anda tidak selesa membuat pengurus anda, dapatkan mentor atau orang lain yang anda percayai. Ia tidak perlu berada di peringkat kanan. Hanya seseorang yang akan mendengarkan, berkongsi cerita mereka dan kemudian dipercayakan untuk tidak memberitahu kepercayaan anda ke pejabat lain di pendingin air.
Jika anda lebih suka menyimpan perbincangan tersebut di luar kerja, cari kumpulan industri atau rangkaian profesional di mana anda boleh membina hubungan atau 'bercakap' dengan orang lain di forum kumpulan seperti LinkedIn.
Jangan lupa rangkaian rakan dan keluarga anda: ini boleh membantu mereka untuk mengetahui apa yang anda akan lakukan juga.
4. Senyum!
Ia mungkin bunyi mudah tetapi tersenyum meningkatkan tahap serotonin dalam badan anda. Sebaliknya, itu boleh memberi anda rangsangan mood yang cepat. Senyum benar-benar harus menjadi salah satu kebiasaan pengurus projek yang berjaya.
Ini juga boleh menggosok rakan-rakan anda. Anda tidak pernah tahu, anda boleh memulakan senyuman yang menular yang mengangkat tahap serotonin seluruh pejabat!
Cara lain untuk mengambil kesempatan ini ialah untuk berkongsi sesuatu yang lucu dengan pasukan anda. Berhati-hati dengan apa yang dikemukakan kepada rakan sekerja anda tetapi jika anda telah menemukan jenaka atau imej yang mereka akan menghargai, maka bagikan cikgu!
5. Latihan
Latihan adalah satu lagi cara untuk meningkatkan serotonin. Pergi ke gym atau melakukan kelas senaman adalah baik-baik saja, tetapi apabila anda merasa tertekan di tempat kerja anda mungkin tidak merasa sanggup meluangkan masa untuk bersenam. Jalan-jalan cepat di makan tengah hari anda adalah sama baik untuk membantu mengangkat mood anda dan meletakkan tekanan anda dalam perspektif. Malah, anda boleh mengatakan ia lebih baik kerana ia berlaku pada hari bekerja, tidak sebelum atau selepas kerja. Oleh itu, anda mendapat faedah dari udara segar dan senaman tekanan untuk menaikkan anda pada sebelah petang.
Anda tidak boleh melepaskan tekanan tempat kerja sebagai pengurus projek tetapi anda boleh belajar cara terbaik untuk mengendalikannya. Menguji beberapa strategi dan bersenam apa yang paling baik, kesan positif pada mood dan tekanan anda.
Kadang-kadang tekanan adalah satu perkara yang baik, dan ia pasti dapat memberikan adrenalin yang dapat membantu anda membimbing pasukan melalui masa-masa sulit dan mengelakkan kegagalan projek.Walau bagaimanapun, terlalu banyak apa-apa yang buruk untuk anda, maka berjaga-jaga dengan tahap tekanan anda sendiri dan apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkannya. Ini akan menjadikan pengurus projek yang lebih bahagia dan pasukan yang lebih gembira secara keseluruhan, yang seterusnya memberi kita apa yang sebenarnya ingin perniagaan: hasil projek yang lebih berjaya!
Adalah Projek Cukai Perkhidmatan Projek Deductible?
Yuran profesional untuk perkhidmatan pro bono tidak boleh ditolak cukai, tetapi anda mungkin boleh mengambil potongan untuk perbelanjaan lain yang layak untuk cukai anda.
Penyediaan Projek bersepadu: Pendekatan Projek Win-Win
Pendekatan Penyampaian Projek Bersepadu perlu diikuti langkah penting untuk memastikan tiada apa yang diabaikan. Peluang dan eksploit dan tabungan dipertingkatkan.
Panduan Muktamad untuk Mendapat Lebih Wang sebagai Pengurus Projek
Tip dan cara untuk mendapatkan kenaikan gaji sebagai pengurus projek. Lihat bagaimana untuk melakukan penyelidikan dan merancang untuk bercakap semua gaji dengan bos anda.