Mempromosikan Pertumbuhan dan Motivasi Pribadi Anda

Adakah kamu merasa bimbang tentang kerja dan kehidupan kamu? Adakah pengalaman kebosanan membuat anda tidak terbiasa dan tidak diingati? Adakah anda mempunyai krisis pertengahan umur? Anda boleh mempromosikan pertumbuhan peribadi anda, motivasi dan pembangunan kerjaya untuk mengatasi inersia ini.

Berikut adalah idea-idea dan alat yang akan membantu anda meneroka pertumbuhan peribadi, menetapkan matlamat baru, memilih motivasi dan mendapatkan hidup anda dan bekerja semula pada kursus yang menggembirakan, memotivasi dan mengisi kehidupan anda dengan kegembiraan.

Artikel saya, Buat Kehidupan Yang Anda Mahukan Dengan Krisis Kerjaya Mid, mencetuskan banyak komen pembaca tentang krisis pertengahan umur, secara umum, bukan hanya mengenai kerjaya mereka.

Satu orang, khususnya, berkata "Saya bosan, bosan, bosan dengan segala-galanya dalam hidup saya - kawan-kawan saya, kerja saya, keluarga saya dan bagaimana saya menghabiskan masa saya .. Saya tidak merasakan apa-apa kegembiraan dan saya tidak menanti-nantikan apa sahaja. "

Pemikiran ini adalah untuk anda.

Anda boleh membuat ini masa pencarian atau anda boleh melakukan perkara yang bodoh. Krisis pertengahan kehidupan yang stereotaip mengubah seorang ahli perniagaan dan keluarga yang konservatif menjadi hedonis pemanduan berkulit merah, berkulit merah, berkulit merah. Ia tidak perlu seperti ini.

Krisis pertengahan umur, sama ada anda berusia tiga puluh, lima puluh atau enam puluh lima tahun, boleh menjadi masa kebangkitan, pengaruhnya sendiri dan arah baru.

Latihan Pemikiran Berpandu

Luangkan masa untuk melakukan latihan ini. Masa yang dilaburkan akan membolehkan anda memberi tumpuan kepada positif dan kemungkinan hidup anda.

Saya mencadangkan dua latihan pertama untuk krisis kerjaya anda dan saya juga mencadangkan mereka untuk pertumbuhan peribadi anda. Selebihnya baru.

• Senaraikan semua yang anda mahu lakukan sepanjang hayat anda. Senarai ini boleh menjalankan beberapa ratus item. (Mine termasuk sering berjalan di pantai Tasik Michigan, menulis buku, perjalanan ke setiap negara di Eropah dan merancang dua laman web tambahan.) Gaya hidup pilihan anda mesti membenarkan pencapaian impian-impian ini.
• Tuliskan sepuluh aktiviti kegemaran anda, yang tidak dapat dirasakan oleh kehidupan anda. (Mine termasuk membaca, menulis, membuat resipi baru, perjalanan, berjalan dan banyak lagi.) Tiada pilihan kehidupan yang sesuai kecuali anda dapat melakukan aktiviti kegemaran anda sekurang-kurangnya setiap minggu, dan sebaik-baiknya, setiap hari.
• Fikirkan masa ketika anda merasa lebih positif tentang hidup anda. Apa yang telah berubah antara sekarang dan sekarang? Senaraikan semua yang berbeza. Mungkin anda akan mendapat gambaran mengenai apa yang menyebabkan ketidakpuasan anda saat ini. Kemudian, anda boleh mengubah isu-isu yang menyebabkan ketidakbahagiaan.
• Jika anda seperti ramai di antara kita, anda jarang mengambil masa untuk bersendirian dengan diri anda sendiri. Malah, ramai orang mengelak masa ini dan lebih suka mengisi setiap minit sepanjang hari dengan aktiviti.
  Menjadualkan masa yang tenang, memikirkan masa untuk diri sendiri setiap hari.Luangkan masa dengan diri sendiri dengan tidak melakukan apa-apa. Sesetengah orang memanggil meditasi ini; orang lain mengamalkan yoga. Kuncinya adalah untuk meluangkan masa di kepala anda perlahan-lahan ke mana sahaja fikiran anda membawa anda. Sekiranya fikiran itu berubah negatif atau merendah diri, sila ubah subjek.

Ambil Latihan Aksi

Anda akan mahu melakukan ini setiap hari apabila anda meneroka apa yang membuatkan anda gembira.

• Anda telah menyenaraikan aktiviti kegemaran anda dan beratus-ratus item yang anda ingin lakukan sepanjang hayat anda. Mulakan. Tambah satu setiap hari kepada jadual anda. Minimal, lakukan semua sepuluh aktiviti yang anda suka dalam seminggu.
• Lakukan sesuatu yang sama sekali baru kepada anda sekali setiap minggu. Keluar dari zon selesa anda dan cuba orang baru, tempat dan aktiviti.
• Tulis jurnal yang menjejaki pemikiran anda, idea-idea baru yang anda hasilkan dan aktiviti kehidupan tambahan yang anda jadualkan setiap hari.
• Lihat rakan sekurang-kurangnya dua kali sebulan untuk perbualan dan untuk mengekalkan hubungan yang menyokong dan penyayang.
• Makan makanan seimbang, dapatkan senaman setiap hari, walaupun hanya selama sepuluh minit, dan tidur dengan jadual yang teratur dan menyegarkan.

Berikut adalah beberapa cara untuk meneroka pertumbuhan peribadi, perkembangan dan keperluan motivasi untuk mencipta kehidupan yang menggembirakan anda.

Pertumbuhan dan Pengetahuan Peribadi dan Ukur Peribadi

Di tengah-tengah pemikiran dan aktiviti baru anda, anda akan mahu menambah pemikiran anda dengan ujian dan kuiz yang memberikan maklumat tentang diri anda.

Untuk pertimbangan anda yang bijak.

Apakah keju macam mana? (Saya brie.) Bagaimana kecerdasan emosi anda? Apakah "jenis" anda? Mengambil Kepribadian, Kepimpinan, Kerjaya: Ujian, Survei, Profil, dan Kuiz untuk menambah kefahaman anda tentang diri anda.

Baca Buku Tentang Pertumbuhan dan Motivasi Peribadi

Buku-buku motivasi dan pertumbuhan diri mengisi keseluruhan seksyen kedai buku tempatan anda. Terdapat juga ratusan laman web dalam talian yang mengaku membantu individu dengan pertumbuhan dan motivasi peribadi. Teroka dengan melakukan carian di www. google. com. Halaman artikel dan buku boleh didapati.

Lihat buku-buku ini untuk titik permulaan, terutamanya yang ditulis oleh Barbara Sher atau penulis bersama. Saya juga mengesyorkan Passion and Purpose Marlys Hanson: Bagaimana Mengenalpasti dan Menguatkan Corak Kuasa yang Bentuk Kerja / Kehidupan Anda.

Mengambil Kelas

Kolej atau universiti tempatan anda mungkin akan mempunyai beberapa pilihan kursus mengenai pertumbuhan peribadi dan motivasi khusus. Penjelajahan anda, dalam latihan yang disyorkan sebelumnya, mungkin telah menyasarkan topik tambahan yang ingin anda pelajari.

Kesimpulan

Luangkan waktu untuk meneroka krisis pertengahan umur anda untuk mengenal pasti keperluan anda untuk pertumbuhan dan motivasi peribadi. Mungkin ia hanya pekerjaan yang menyedihkan anda. Mungkin anda tidak memberi tumpuan untuk menambahkan aktiviti kegemaran anda ke kehidupan harian anda.

Mungkin, dalam "sibuk" harian, anda telah lupa untuk memikirkan keperluan anda sendiri untuk kesendirian, pemikiran dan penerokaan. Saya percaya, jika anda meluangkan masa menjelajah aktiviti-aktiviti yang disyorkan, anda akan menemui jawapan anda, menyegarkan pandangan hidup anda dan meletakkan kegembiraan dan tenaga yang anda layak kembali ke dalam hidup anda.Sebagai Brian Tracy mengingatkan kita, "Tukar pemikiran anda; tukar hidup anda."

Ingin lebih banyak meneroka idea pertumbuhan peribadi?