Tips bertindak: Jangan Biarkan Saraf Anda Dapatkan Yang Terbaik Anda

Sesungguhnya anda boleh faham bahawa anda mungkin akan gugup ketika berjalan ke audion pertama, kedua atau ke-200 anda. Ia bersifat manusia. Tetapi ada beberapa teknik yang boleh anda gunakan untuk membantu memerangi saraf anda untuk memastikan ia bukan penghalang apabila anda masuk.

Menginap dari Kafein

Kopi, soda, dan teh es yang kerap dimuatkan dengan kafein . Dan walaupun kafeina akan membuat anda merasa lebih berwaspada, ia juga akan meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan mungkin tahap kecemasan anda.

Jadi, biarkan kafein sekurang-kurangnya 4-8 jam sebelum sebarang ujian.

Pengarah Pemutus Hanya Orang

Ingat, anda tidak mengikuti ujian untuk menyelamatkan nyawa anda. Ia hanya pekerjaan. Orang-orang di sisi lain meja menyedari bahawa anda mungkin agak gugup untuk melakukan di hadapan mereka. Lebih daripada mungkin, mereka akan menampung apa-apa kaedah persediaan yang anda perlukan untuk digunakan terlebih dahulu untuk mendapatkan diri anda siap. Dalam kebanyakan kes, para pengarah (dan beberapa pengeluar, penulis, dan pengarah) akan bertanya jika ada apa yang anda perlukan untuk membantu anda memberikan prestasi yang terbaik.

Bernafas

Salah satu perkara yang paling mudah untuk dilupakan dan namun satu perkara yang paling mudah untuk dikawal ialah pernafasan anda. Jika anda mendapati bahawa saraf anda benar-benar mula merosakkan daripada mengambil satu atau dua minit dan hanya bernafas. Perlahan-lahan masuk dan keluar sehingga anda mula tenang.

Bayangkan perkara-perkara yang membantu anda merasa tenang - letakkan imej itu ke kepala anda dan biarkan diri anda berehat.

Sesetengah pelakon merasa senang membayangkan bagaimana perasaan mereka selepas uji bakat dan gelombang pelepasan mula merayap ke atas mereka. Sekiranya anda membiarkan sifat yang tenang ini mengatasi anda sebelum masuk ke dalam bilik, kemungkinan prestasi anda akan mencerminkannya dengan cara yang baik.

Makan

Pelakon cenderung untuk melompat makan apabila bersiap sedia untuk uji bakat.

Tetapi jika badanmu kelaparan, maka begitu juga dengan fikiran kamu dan kamu tidak dapat memberikan prestasi terbaik. Fikiran dan tubuh anda memerlukan bahan api untuk dapat memberikan tenaga dan tenaga kreatif yang anda perlukan untuk menunjukkan kepada orang apa yang boleh anda lakukan. Jadi, jangan lewatkan makan sebelum uji bakat. Pastikan anda menjaga keperluan fizikal ini.

Berikan Diri Anda Banyak Masa

Berunding untuk uji bakat pasti akan membuat anda merasa gugup. Oleh itu, pastikan untuk memberi diri anda banyak masa untuk bukan sahaja memandu ke uji bakat tetapi juga untuk memastikan anda tahu bagaimana untuk mencari tempat yang tepat untuk uji bakat tertentu anda (bilik #, lantai di bangunan, dll.) Walaupun anda perlu lakukan jangka kering pada hari sebelum ia akan membantu.

Menunjukkan 20 minit lewat kerana anda tidak dapat mencari tempat letak kereta bukan sahaja akan merengut saraf anda tetapi juga akan membatasi peluang anda untuk mendapatkan bahagian itu.

Kawalan Apa yang Anda Boleh Kawal

Mungkin nasihat terbaik yang pernah saya dapat apabila memasuki Hollywood adalah "mengawal apa yang anda boleh mengawal" dan membiarkan segala-galanya melakukan apa yang sepatutnya.Anda tidak boleh mengawal cuaca, jadi jika hujan dan ia akan merosakkan rambut anda untuk uji bakat anda, memikirkan pelan untuk memperbaikinya. Atau, cari cara untuk membuatnya berfungsi untuk anda.

Anda tidak boleh mengawal apa yang difikirkan oleh orang lain tentang anda, tetapi jangan membantu mereka memikirkan lebih kurang dengan datang tidak bersedia.

Penyediaan anda adalah tanggungjawab anda dan sesuatu yang anda boleh kawal.

Jika anda terlambat - anda mungkin tidak dapat mengawal lalu lintas, tetapi anda boleh mengawal bagaimana anda bertindak balas terhadapnya. Jika ada yang menghalang anda daripada uji bakat anda, maka tentukan cara untuk mengawal emosi dan tindak balas emosi anda. Untuk semua yang anda tahu, anda sepatutnya terlambat.

Pemikiran Akhir pada Tip Pemangku

Pemangku adalah cukup keras kerana tanpa saraf anda mengemas hal-hal. Jadi, luangkan masa untuk belajar bagaimana untuk menjaga saraf anda di semak dan diharapkan, bahagian impian anda akan menjadi milik anda.